¿Los 8 Everest?
Los casi 8 Everest y 4,400 Kilómetros: Mi Año Sobre Dos Ruedas
2024 fue un año inolvidable para mí. No solo logré superar mis límites en la bicicleta acumulando 68,000 metros de desnivel, sino que además recorrí un total de 4,400 kilómetros. Para ponerlo en perspectiva:
- 4,400 km es casi la distancia total de Chile, que mide aproximadamente 4,270 km de norte a sur.
- También es como ir en bicicleta desde Barcelona hasta Moscú o cruzar Europa de Portugal a Ucrania.
Por supuesto, comparado con un ciclista profesional, que recorre hasta 30,000 kilómetros al año, ¡aún estoy lejos! Pero para un ciclista amateur como yo, este logro demuestra que con constancia y un buen plan, cualquier meta es posible. 🚴♂️
Los 68,000 metros de desnivel: ¿Qué significan?
Vamos a poner esto en contexto para que la cifra tenga más impacto:
- 68,000 metros de desnivel es equivalente a subir el Monte Everest unas 7.69 veces (sí, casi ocho).
- También equivale a subir la Torre Eiffel (330 metros) unas 206 veces.
Cada metro que subí este año no solo fue un desafío físico, sino también mental. Estos números no solo representan esfuerzo, sino una enorme satisfacción personal.
Las Carreras del Año
En 2024, participé en cuatro grandes eventos ciclistas que nunca antes había hecho. Aquí tienes un resumen de cada uno:
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Mussara Salou
- https://mussaracycling.com/
- Distancia: 205 km.
- Desnivel: 3.270 metros.
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Gran Fondo Calella
- https://www.granfondo360.com/gfcalella
- Distancia: 140 km.
- Desnivel: 2.688 metros.
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Pirineos Gran Fondo
- https://www.granfondo360.com/gfpirineusvallterplus
- Distancia: 131,5 km.
- Desnivel: 2.410 metros.
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Vielha Cycling Tour:
- https://www.vielhacyclingtour.es/medio-fondo/
- Distancia: 131,5km.
- Desnivel: 2.410 metros.
¿Cómo lo Logré?
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Un entrenamiento responsable:
- Ajusté mis entrenamientos a mi horario laboral, con sesiones específicas durante la semana y cargas más pesadas los fines de semana.
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Cambios en mi estilo de vida:
- Reduje la dosis de buena vida (traguitos) y empecé a cuidar mi alimentación, priorizando carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
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Mentalidad positiva:
- Hubo días en los que no quería salir a entrenar, pero siempre recordaba «no seas tan flojo Sebastián!»
Comparación con Ciclistas Profesionales
Para dar una idea del esfuerzo involucrado:
- Ciclista amateur (yo): 4,400 km al año con 68,000 metros de desnivel.
- Ciclista profesional: Hasta 30,000 km al año y más de 500,000 metros de desnivel.
Aunque las cifras de los profesionales son impresionantes, mi reto personal demuestra que cada ciclista tiene su propio Everest que superar. ¿Muy romántico no?
Próxima Meta: 2025
Para 2025, mi objetivo es ambicioso: recorrer 8,000 kilómetros y superar los límites que logré este año. Será un gran desafío, pero estoy convencido de que con planificación, disciplina y un enfoque constante, ¡todo es posible!
Conclusión
4,400 kilómetros. 68,000 metros de desnivel. Todo esto es más que un número; es la prueba de que la constancia y el esfuerzo diario pueden llevarnos más lejos de lo que imaginamos.
Si estás pensando en unirte al mundo del ciclismo, recuerda: no importa si empiezas con pequeñas salidas o con retos más grandes, lo importante es dar el primer pedalazo. ¡Nos vemos en la ruta! 🚴♂️
